1. 手动关闭后台标签页释放RAM
右键点击Chrome右上角“更多”图标（三个点）→ 选择“任务管理器”。此操作显示所有标签页的内存占用（如视频页占500MB），直接点击“结束进程”关闭高占用标签（适合多任务后清理），但需重新打开已关页面（需保存重要内容）。
2. 通过扩展程序管理批量下载
在Chrome右上角三个点 → 进入“扩展程序” → 搜索并安装`Ad Blocker Manager`。此工具限制广告插件权限（如禁止修改网页代码），启用白名单机制（需在扩展设置中添加信任站点），但可能漏阻部分广告（需定期更新规则库）。
3. 检查扩展程序是否干扰同步
在浏览器右上角三个点 → 进入“扩展程序” → 逐一禁用非必要插件（如邮件提醒工具）。此步骤排除脚本冲突（如阻止弹窗拦截），测试广告过滤效果（需对比禁用前后页面），但可能增加误关风险（需保留关键安全类插件）。
4. 使用策略模板强制浏览器行为
安装“Group Policy Editor”软件 → 创建新策略文件 → 添加`--disable-extensions-except=白名单ID`启动参数 → 重启Chrome。此操作仅允许指定插件运行（如保留uBlock Origin），需配合手动维护（确保白名单更新），但可能限制功能扩展（需权衡安全性与便利性）。
5. 清理旧版本缓存确保配置生效
关闭所有Chrome窗口 → 打开路径（如`C:\Users\用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`）→ 删除所有缓存文件 → 重启浏览器。此操作清除广告缓存（如预加载的图像），解决插件误判问题（需多次刷新验证），但会导致首次加载变慢（需提前备份书签）。