1. 更新浏览器版本：打开Chrome浏览器，点击右上角三个点进入菜单，选择“帮助”里的“关于Google Chrome”。系统会自动检测新版本并完成安装。开发者持续优化性能与兼容性，保持最新状态可避免已知问题导致的卡顿现象。
2. 关闭多余扩展程序：访问右上角菜单中的“更多工具”，进入“扩展程序”管理页面。逐个禁用或卸载非必需插件，特别是广告拦截类工具。过多扩展会抢占内存资源，影响视频解码效率。
3. 开启硬件加速功能：在地址栏输入chrome://settings/回车，找到“高级”设置项展开。于“系统”分类下勾选“在可用时使用硬件加速”选项，重启浏览器使配置生效。该功能调用GPU分担CPU负担，显著提升视频处理速度。
4. 优化网络环境稳定性：优先使用有线连接替代无线网络，减少信号干扰造成的丢包。定期重启家用路由器清除缓存队列，关闭其他设备的大流量下载任务。稳定带宽是流畅播放的基础保障。
5. 清理缓存临时文件：通过菜单进入“更多工具”，选择“清除浏览数据”。勾选“缓存的图片和文件”“Cookies及其他网站数据”，设置时间范围为全部后执行清理。残留数据堆积会降低浏览器响应速度。
6. 调整视频画质参数：在播放界面右键点击画面，选择“设置”进入质量调节窗口。手动降低分辨率或比特率可减少数据传输量，适应较差的网络状况。此方法特别适合观看高清内容时出现的间歇性停顿。
7. 检查显卡驱动更新：进入设备管理器展开“显示适配器”，右键选中显卡执行自动更新驱动。过时的图形驱动可能导致解码错误，更新后需重启计算机让新驱动生效。
8. 监控硬件温度变化：使用HWMonitor等工具观察CPU与GPU的工作温度。高温环境下元件会自动降频保护，此时应清理机箱内部灰尘或增加散热装置辅助降温。
9. 限制同时打开标签页数量：保留正在播放的视频标签页，关闭其他无关页面。每个标签都会消耗额外内存，建议同时打开不超过五个页面以保证系统资源充足。
10. 诊断网络实际速率：在地址栏输入chrome://speedometer/运行测试工具。若测得网速持续低于1Mbps，需联系运营商提升带宽或切换至更优质的网络节点。
11. 修改DNS解析服务器：进入系统网络设置，将首选DNS更改为公共地址如114.114.114.114。优化后的解析路径能缩短域名转换耗时，加快视频加载速度。
12. 禁用后台同步服务：右键点击任务栏电池图标打开电源选项，关闭谷歌云端硬盘等自动同步功能。后台上传下载作业会占用宝贵带宽，影响前台媒体流传输。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效解决Chrome浏览器视频播放卡顿的问题。