谷歌浏览器（google chrome）的网页性能监控与优化是一个持续的过程，涉及到多个方面。以下是一些实用的方法和步骤，可以帮助你提高谷歌浏览器的性能：
一、清理缓存和cookies
1. 手动删除: 打开“设置” > “高级” > “隐私和安全”，然后点击“清除浏览数据”。在弹出窗口中，选择“cookies和站点数据”，然后点击“清除数据”。
2. 自动清理: 在“设置” > “高级” > “隐私和安全”中，找到“清除历史记录和网站数据”选项，并确保它被选中。这样每次关闭浏览器时，都会自动清除这些数据。
二、禁用扩展和插件
1. 临时禁用: 在“设置” > “高级” > “隐私和安全”中，找到“加载项”部分。在这里，你可以禁用所有扩展和插件，或者只禁用那些你认为可能影响性能的。
2. 永久禁用: 如果需要，可以将某个扩展或插件添加到“白名单”中，以便在下次启动时自动加载。
三、使用无痕模式
1. 启用无痕模式: 在“设置” > “高级” > “隐私和安全”中，找到“无痕浏览”选项，并确保它被选中。这样每次访问新页面时，都会创建一个独立的会话，而不是覆盖现有的数据。
2. 使用快捷键: 按下`ctrl + shift + n`可以快速进入无痕模式。
四、优化图片和视频
1. 减少文件大小: 使用在线工具压缩图片和视频文件，以减小其文件大小。
2. 使用适当的格式: 选择适合网页的图像和视频格式，例如，使用webp格式替代jpeg可以减少文件大小，同时保持图像质量。
五、优化字体和渲染
1. 使用轻量级字体: 尝试使用轻量级的字体，如roboto或open sans，它们通常比默认字体更小，加载更快。
2. 调整字体大小: 在“设置” > “外观” > “字体大小”中，尝试不同的字体大小，找到最适合你的设置。
六、更新浏览器
1. 检查更新: 确保你的谷歌浏览器是最新版本，因为新版本通常会包含性能改进和bug修复。
2. 安装更新: 在“设置” > “关于Google Chrome”中，点击“更新”按钮来下载和安装最新的更新。
七、使用高性能硬件
1. 升级硬件: 如果你使用的是笔记本电脑或台式机，考虑升级到具有更多ram和更快处理器的硬件，以提高浏览器的性能。
2. 优化系统设置: 确保你的操作系统（如windows或macos）已设置为最佳性能模式，并关闭不必要的后台进程和服务。
八、使用开发者工具
1. 启用开发者工具: 在“设置” > “高级” > “开发者”中，启用“开发者工具”。这将允许你查看和分析浏览器的性能数据。
2. 分析资源: 使用开发者工具中的“网络”面板来查看资源加载时间，以及“性能”面板来分析页面加载速度和其他性能指标。
九、管理标签页和分页
1. 最小化标签页: 将不需要的标签页最小化或隐藏，以减少内存占用和提高页面加载速度。
2. 使用分页: 对于大型网站，使用分页功能可以帮助你更有效地加载内容，避免一次性加载过多数据导致的性能问题。
十、定期清理浏览数据
1. 定期清理: 定期清理浏览数据可以释放存储空间，并帮助浏览器保持最佳性能。
2. 使用第三方清理工具: 有许多第三方工具可以帮助你清理浏览数据，例如ccleaner、piriform revo uninstaller等。
总之，通过实施上述方法，你可以显著提高谷歌浏览器的性能，从而获得更好的浏览体验。然而，需要注意的是，虽然这些方法可以帮助你优化浏览器的性能，但最终的性能还取决于你的硬件配置和网络环境。