以下是谷歌浏览器下载文件丢失的恢复方法：
一、从回收站恢复
1. 适用情况：若未更改Chrome的默认下载路径，删除的下载文件通常会被移到Windows系统的回收站中。
2. 操作步骤：在桌面上找到并打开回收站，浏览文件列表，可点击“查看>详细信息”来查找已删除的文件。找到需要恢复的文件后，右键单击该文件，然后从上下文菜单中选择“还原”，即可将文件恢复到原下载位置。
二、使用Ctrl+Z快捷键恢复
1. 适用情况：刚刚删除下载文件，且删除后未执行其他操作或未重新启动/关闭电脑。
2. 操作步骤：在电脑上找到并打开Chrome下载文件夹，可以通过单击Chrome浏览器右上角的三竖按钮，选择“设置”，再点击“下载内容”，找到Chrome下载文件夹位置。然后在该文件夹中同时按Ctrl+Z键，可返回已删除的文件。
三、检查浏览器缓存
1. 适用情况：文件可能仍存在于浏览器缓存中，尚未被完全清除。
2. 操作步骤：打开Google Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，取消勾选“下载历史记录”等其他选项，仅保留“缓存图像和文件”，然后点击“清除数据”。清除缓存后，尝试重新下载文件，看是否能从缓存中恢复。
四、恢复浏览器备份
1. 适用情况：如果之前有对Chrome浏览器进行过备份，可尝试从备份中恢复下载文件。
2. 操作步骤：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“书签管理器”。在书签管理器页面，点击三点菜单按钮，然后选择“导入书签”。找到之前备份的文件，按照提示进行导入，看是否能找回丢失的下载文件。
五、检查云存储服务
1. 适用情况：如果文件是通过云存储服务（如Google Drive）下载的，即使本地文件丢失，可能仍可在云存储中找到并重新下载。
2. 操作步骤：登录相应的云存储服务账户，查找之前下载的文件，然后选择重新下载到本地。
六、禁用不兼容的扩展程序
1. 适用情况：某些浏览器扩展程序可能导致下载文件丢失或无法正常保存。
2. 操作步骤：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，逐个禁用扩展程序，然后尝试重新下载文件，看是否能解决问题。如果找到导致问题的扩展程序，可将其永久禁用或卸载。