以下是谷歌浏览器缓存管理工具使用技巧及推荐：
1. ChromeCacheView：这是一款小巧的读取Google Chrome浏览器缓存目录的工具，可以以列表显示所有当前缓存的文件，每个缓存文件都包含URL、内容类型、文件大小、最后一次修改时间、最后获取时间、过期时间、获取总计、服务器名称等信息。
2. Clear Cache插件：这是一款简单易用的缓存清理插件。安装后，在浏览器右上角点击插件图标，即可快速清理谷歌浏览器的缓存。它最大的特点是一键清理缓存，无需任何确认对话框、弹出窗口或其他干扰，操作简便快捷。此外，还可以在插件的选项页面中自定义要清理的数据类型和范围，包括应用缓存、普通缓存、缓存存储、Cookies等。同时，对于Cookies的管理也非常灵活，可以选择全局删除，或者只删除某些域名的Cookies，还可以选择保留某些域名的Cookies。
总的来说，通过以上步骤和技巧，您可以有效地管理和优化Chrome浏览器的缓存，提升浏览体验。