1. 检查Chrome版本与系统兼容性：在Chrome右上角点击“三个点”图标→选择“设置”→滚动到底部查看版本号（如`版本 115.0.5790.170`）。企业批量部署时，通过脚本自动检测（powershell $version = (Get-Item "C:\Program Files\Google\Chrome\Application\chrome.exe").VersionInfo.FileVersion; if ($version -lt "115.0") { Start-Process chrome --enable-features=TabFreezing } ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。若版本过低，访问官网（https://www.google.com/chrome/ ）→下载最新版本安装包→双击运行升级。政府电脑需通过命令行优化（powershell reg add "HKLM\SOFTWARE\Google\Chrome" /v "TabFreezing" /t REG_DWORD /d 1 /f ），家庭用户可手动测试（重启浏览器→重新加载页面`）。在地址栏输入`chrome://flags/`→搜索“Tab Freezing”→选择“Enabled”。
2. 通过设置页面启用冻结选项：在Chrome右上角点击“三个点”图标→前往“设置”→点击“性能”→勾选“冻结闲置标签页”。企业内网可脚本化检测（powershell if (Get-WmiObject -Class Win32_VideoController).AdapterDACType -eq 8 { Start-Process chrome --disable-gpu } ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。按`Ctrl+Shift+T`打开无痕模式→右键点击标签页→选择“始终冻结此标签页”。政府电脑需通过命令行优化（powershell Set-ItemProperty -Path "HKCU:\Software\Google\Chrome\PreferenceMACs" -Name "tab_freezing" -Value 1 -Type DWORD ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。若提示内存不足，关闭其他占用较高的程序（如视频编辑器）。
3. 使用快捷键强制冻结或解冻：按`Ctrl+Shift+F`组合键→当前标签页立即冻结（图标变灰）。企业批量处理时，通过组策略强制覆盖（路径：`用户配置→管理模板→Google Chrome→标签页→允许用户手动冻结`设为“已禁用”`）。按`Ctrl+Shift+T`打开新标签页→输入chrome://discards/→点击“撤销冻结”恢复活动状态。政府电脑需通过命令行优化（powershell Start-Process chrome -ArgumentList "--tab-freeze-timeout=60" ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。若误操作冻结，右键点击标签页→选择“解冻”→恢复正常浏览。
4. 调整冻结阈值与白名单设置：在Chrome设置→“性能”→点击“高级”→拖动滑块调整“冻结时间”（如从`1分钟`改为`5分钟`）。企业批量部署时，通过SCCM推送更新（mecmgmt.exe softwareupdates ），家庭用户可手动测试（下拉刷新页面`）。在扩展商店搜索“The Great Suspender”→安装后→设置白名单（如邮箱、文档类网站不冻结）。政府电脑需通过命令行优化（powershell reg add "HKCU\Software\Google\Chrome\PreferenceMACs" /v "freeze_exceptions" /t REG_MULTI_SZ /d "mail.google.com;docs.google.com" /f ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。在任务管理器→“启动”选项卡→禁用不必要的开机自启程序。企业批量部署时，通过SCCM推送（mecmgmt.exe disablestartupitem ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。若视频仍卡顿，禁用硬件加速（cmd netsh winsock reset catalog ），企业内网可脚本化检测（powershell if (Get-WmiObject -Class Win32_VideoController).AdapterDACType -eq 8 { Start-Process chrome --disable-gpu } ）。
5. 修复异常冻结与恢复默认设置：双击运行脚本→检查文件是否删除（cmd del /q %LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data\Default\Preferences ）。企业批量处理时，通过任务计划程序自动清理（schtasks /create /tn "ResetChromeFreeze" /tr "cmd /c del /q %LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data\Default\Preferences" /sc daily ），家庭用户可手动测试（双击运行脚本→检查文件是否删除`）。在Chrome右上角点击“三个点”图标→选择“设置”→滚动到底部→点击“将设置还原为原始默认设置”。政府电脑需通过命令行优化（powershell reg delete "HKCU\Software\Google\Chrome\PreferenceMACs" /f ），家庭用户可手动测试（重启浏览器→重新加载页面`）。若问题依旧，卸载后重新安装（路径：`控制面板→程序→卸载Google Chrome`→重新下载最新版）。