1. 检查账户登录状态
- 确认所有设备均使用同一Google账号登录→进入`chrome://settings/`查看“用户”板块是否显示正确头像。
- 排除登出后未重新登录的情况→部分设备需手动点击“启用同步”按钮（默认自动开启）。
2. 网络与服务器状态验证
- 访问`google.com`确认网络连接正常→排除本地网络故障导致无法同步。
- 通过`downdetector.com`检查Google服务是否宕机→若出现大规模故障需等待官方修复。
3. 同步设置核对
- 进入`chrome://settings/syncAndServices`→确保“同步数据”开关已开启→勾选需要的选项（如密码、书签、历史记录）。
- 检查“加密同步数据”选项→若被禁用可能导致数据明文传输问题（建议保持开启）。
4. 清除缓存与强制同步
- 删除本地数据：在地址栏输入`chrome://flags/`→启用“Reset sync token”→重启浏览器→触发全量数据下载。
- 手动触发同步：在同步设置页点击“立即同步”→强制上传本地变更（适用于单设备数据不更新问题）。
5. 设备权限与系统限制
- 安卓设备：进入系统设置→应用管理→Chrome→权限→确保“存储”、“电话”等权限未被禁用（影响书签备份）。
- iOS设备：检查屏幕使用时间→关闭Chrome的“内容访问限制”→允许后台刷新（防止同步中断）。
6. 浏览器版本与扩展冲突
- 升级Chrome到最新版本→旧版本可能因API变动导致同步协议不兼容（Windows/Mac需同时更新）。
- 禁用第三方扩展：进入`chrome://extensions/`→逐个关闭非必要插件→排查冲突项（如密码管理工具可能覆盖同步功能）。