以下是Google Chrome浏览器下载及缓存自动清理技巧：
一、手动清理下载及缓存
1. 清理下载记录：点击浏览器右上角的三个点，选择“设置”，在左侧栏找到“隐私和安全”，点击“清除浏览数据”，在弹出窗口中勾选“下载记录”，点击“清除数据”即可删除下载历史记录。若想直接删除下载的文件，可打开计算机，进入“下载”文件夹，选中要删除的文件，按Delete键或将其拖到回收站。对于Chrome浏览器安装目录下的缓存文件，一般不建议手动删除，以免影响浏览器正常运行，但若确实需要，可在关闭浏览器后，打开计算机，进入Chrome浏览器安装目录（通常在C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default），找到“Cache”文件夹，删除其中的文件。不过这种操作可能会使浏览器重新加载一些网页元素，导致下次访问速度变慢。
2. 清理缓存：同样点击浏览器右上角的三个点，选择“设置”，在左侧栏找到“隐私和安全”，点击“清除浏览数据”，在弹出窗口中可选择要清理的缓存类型，如“缓存的图片和文件”“Cookie及其他网站数据”等，选择好后点击“清除数据”。
二、设置自动清理缓存
Chrome浏览器本身暂无直接设置自动清理缓存的功能，但可通过安装扩展程序来实现。在Chrome网上应用店中搜索“自动清理缓存”相关的扩展程序，如“Auto Clear Cache”等，根据提示安装完成后，可在扩展程序的设置中指定清理缓存的时间间隔、清理的数据类型等。需注意从正规渠道下载扩展程序，并仔细查看其权限和用户评价，避免使用来源不明或存在安全隐患的扩展程序。