以下是谷歌浏览器下载更新频繁时选择稳定版的方法。
首先，访问谷歌浏览器的官方网站（https://www.google.com/chrome/）。在首页上，你可以看到“Chrome浏览器”的下载按钮。点击该按钮后，网站会自动检测你的操作系统（如Windows、macOS、Linux等），并提供相应的安装包。确保选择适合你操作系统的版本进行下载。
其次，在安装过程中，注意勾选“自动更新”选项。如果你希望浏览器始终保持最新版本，可以启用此选项。这样，Chrome浏览器会自动下载并安装最新的更新，确保你始终使用最安全、最稳定的版本。
然后，如果你发现某个版本导致浏览器不稳定或出现其他问题，可以尝试回退到之前的版本。打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单图标（三个点），选择“设置”。在设置页面中，找到“关于Chrome”部分，点击“检查更新”按钮。如果当前版本存在问题，系统会提示你回退到之前的版本。按照提示操作即可完成回退。
接着，定期清理浏览器缓存和Cookie。缓存和Cookie中的旧数据可能导致浏览器性能下降或出现其他问题。打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单图标（三个点），选择“设置”。在设置页面中，找到“隐私和安全”部分，点击“清理浏览数据”。勾选“缓存的图片和文件”以及“Cookie和其他网站数据”，然后点击“清除数据”按钮。这样可以删除临时存储的文件，减少缓存占用的空间，提高浏览器的性能。
最后，检查浏览器扩展程序的影响。某些扩展程序可能会干扰浏览器的正常运行。在Chrome浏览器的扩展程序页面中，逐一禁用其他扩展程序，然后重新尝试使用浏览器。如果发现某个扩展程序是问题的根源，可以将其卸载或更换其他类似功能的扩展程序。