以下是Chrome浏览器下载及浏览器历史数据管理教程：
1. Chrome浏览器下载：访问谷歌官方网站，在网站首页通常会有“下载Chrome”的按钮，点击它即可开始下载适合你操作系统的Chrome浏览器安装包。下载完成后，找到安装包文件，双击运行它，按照安装向导的提示逐步操作，如选择安装路径、是否创建桌面快捷方式等，最后点击“安装”按钮，等待安装完成即可。
2. 浏览器历史数据管理：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“历史记录”，或者直接按快捷键Ctrl+H（Windows系统）或Cmd+Y（Mac系统），可以打开历史记录页面。在历史记录页面中，可以查看按时间排序的所有浏览记录，包括访问的网页标题和网址。可以通过滚动页面来浏览所有历史记录，或使用页面右上方的搜索框输入关键词查找特定页面。对于不需要的历史记录，可以点击删除按钮进行删除。如果需要备份或迁移历史记录，可以在地址栏中输入chrome://history/并按回车键，进入历史记录页面后，点击页面顶部的三个点图标，选择“导出历史记录”，选择要导出的历史记录类型（通常是“全部”），然后点击“导出”，选择一个合适的位置和文件名，将导出的文件保存为HTML格式。如果不小心删除了重要的历史记录，可以尝试使用备份恢复，通过导入之前导出的HTML文件来恢复；或者如果开启了系统还原点功能，可以尝试恢复到删除历史记录之前的一个时间点。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地管理和优化Chrome浏览器的使用体验，提升浏览效率和账户安全性。记得定期检查和更新已安装的扩展程序，确保它们来自可信的来源，并保持浏览器的安全性和稳定性。