一、基础优化设置
1. 禁用不必要的扩展：进入扩展管理页面→逐个禁用广告拦截类插件→减少后台脚本占用资源。
2. 开启硬件加速：在Chrome设置的“外观”板块勾选“使用硬件加速模式”→启用GPU渲染提升速度。
3. 清除缓存数据：按Ctrl+Shift+Del组合键→选择“缓存图像和文件”→删除历史缓存避免干扰。
二、开发者工具操作
1. 打开Network面板：按F12进入开发者工具→切换到Network标签页→观察资源加载顺序与时间。
2. 禁用网络请求重排：在Console输入`window.chrome.devtools.network.setReplayMock(false)`→阻止重复加载资源。
3. 模拟慢速网络：在Network面板点击“限速”按钮→选择2G/3G网络环境→测试极端情况下的渲染表现。
三、关键渲染路径优化
1. 减少主线程任务：在Console输入`performance.now()`测量函数执行时间→将超过50ms的操作拆分处理。
2. 延迟加载非关键资源：在代码中添加`setTimeout(loadImage, 2000)`→延后加载非首屏图片和视频。
3. 合并CSS文件：在Audits面板查看“样式表数量”建议→将多个小CSS合并为单一文件减少请求次数。
四、性能监控与调整
1. 查看FPS数据：在Rendering面板监控帧率→保持60FPS以上确保动画流畅度。
2. 检测布局抖动：在Performance面板录制页面操作→分析“Layout Forced”事件频率并优化。
3. 使用Lighthouse审计：在开发者工具点击“Lighthouse”→生成报告查看“首次内容绘制”和“速度指数”评分。
五、缓存策略优化
1. 设置强缓存头：在服务器配置添加`Cache-Control: public, max-age=31536000`→让浏览器长期缓存静态资源。
2. 预加载关键资源：在HTML头部添加link rel="preload" href="style.css"→提前获取样式表加快渲染。
3. 清理过期缓存：在开发者工具Application面板右键点击缓存文件→选择“清除缓存”删除无效数据。