1. 启用数据压缩
进入设置→隐私与安全→打开“使用数据压缩（DNS预拦截）”→减少图片和脚本体积→适合移动网络环境。
2. 限制后台数据同步
按`Ctrl+Shift+N`打开无痕窗口→右键点击自动填充图标→关闭“同步到Google账户”→避免书签自动上传消耗流量。
3. 调整视频流质量
访问YouTube时点击齿轮图标→选择“最低画质（144p）”→关闭“自动播放下一个视频”→阻止预加载占用带宽。
4. 禁用自动更新功能
进入关于页面→取消勾选“自动更新Chrome”→手动检查新版本时选择“仅在Wi-Fi环境下下载”。
5. 管理扩展程序流量
进入扩展管理页面→禁用广告拦截插件的“远程过滤列表”→删除未使用的天气类扩展→减少后台API调用频率。
6. 设置流量警告阈值
在设置→高级→网络→勾选“达到每日用量后提醒”→设置警戒线为500MB→接收系统级弹窗提示防止超额。