步骤一：安装Tampermonkey插件
打开Chrome→访问`https://tampermonkey.net/`→点击“安装”按钮→确认添加扩展。若出现“无法安装”提示，按`Win+R`输入`chrome://flags/extensions-on-chrome-urls`→启用“解除扩展限制”。此操作可绕过企业内网对第三方插件的屏蔽（如学校网络禁用非应用商店扩展），但需注意IT部门可能通过组策略禁用此设置（gpedit.msc→计算机配置→管理模板→Google Chrome→禁用“允许安装第三方扩展”）。
步骤二：从GreasyFork下载脚本
访问`https://greasyfork.org/zh-CN/scripts`→搜索目标脚本（如“百度文库下载”）→点击“安装”按钮→在弹出的窗口中选择“安装此脚本”。此操作会自动将脚本同步到Tampermonkey，但需手动检查脚本兼容性（如`@match`规则是否包含目标网站域名），避免因版本过低导致功能失效（如`@version 2.0.1`脚本在`GM4`引擎下无法运行）。
步骤三：手动编写自定义脚本
点击Tampermonkey图标→选择“新建用户脚本”→填写名称和命名空间（如`// ==UserScript==`）→在代码区输入：
javascript
document.getElementById("targetElement").style.display="none";
此操作可移除网页广告元素（如隐藏百度推广位），但需注意企业环境可能禁用脚本执行（gpedit.msc→计算机配置→管理模板→Google Chrome→启用“禁止运行Tampermonkey脚本”）。
步骤四：通过命令行参数调试脚本
右键点击Tampermonkey图标→选择“调试脚本”→在控制台输入：
bash
// @grant GM_xmlhttpRequest
GM_xmlhttpRequest({
method: "GET",
url: "https://api.example.com/data",
onload: function(response) { console.log(response.responseText); }
});
此操作可测试跨域请求功能（如抓取电商平台价格数据），但需确保目标服务器允许CORS（如设置`Access-Control-Allow-Origin`头），否则会出现`XMLHttpRequest error`报错。
步骤五：同步脚本配置到其他设备
点击Tampermonkey图标→选择“选项”→勾选“启用云同步”→登录Google账号。此操作会将脚本设置（如白名单规则）同步到其他Chrome实例，但学校公共电脑可能禁用个人账号登录（组策略→计算机配置→管理模板→Google Chrome→禁用“允许用户登录浏览器”）。