Chrome浏览器插件自动更新设置及管理方法如下：
1. 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“更多工具”，然后选择“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面中，点击右上角的三个点图标，然后选择“开发者模式”。
3. 在开发者模式中，点击左侧的“站点”选项卡，然后点击右上角的齿轮图标，选择“加载已解压的扩展程序...”。
4. 在弹出的文件管理器中，找到并选择你安装的插件文件（通常是.crx格式），然后点击“打开”。
5. 在插件页面中，点击右上角的齿轮图标，选择“检查更新”。如果插件有新版本，Chrome会自动下载并安装。
6. 如果你不想插件自动更新，可以取消勾选“允许插件自动更新”复选框。但是这样做可能会影响插件的功能，因为插件需要定期更新以修复已知问题和添加新功能。
7. 如果你想手动更新插件，可以点击插件页面右上角的三个点图标，然后选择“卸载”。这将删除当前版本的插件，但不会删除插件文件。之后，你可以重新下载并安装最新版本的插件。