谷歌浏览器（google chrome）的视频画质自动调节功能可以帮助用户根据网络条件和设备性能自动调整视频播放的清晰度。以下是在谷歌浏览器中启用和使用此功能的步骤：
一、启用自动调节功能
1. 访问设置：打开谷歌浏览器，点击菜单按钮（通常是一个带有三个垂直点的标志），然后选择“设置”。
2. 进入高级设置：在设置页面中，向下滚动并找到“高级”或“隐私与安全”选项。点击进入。
3. 查找视频自动调节：在高级设置中找到“视频自动调节”或“视频质量”，并点击它。
4. 启用自动调节：如果系统提示您接受权限，请允许浏览器访问您的摄像头和麦克风。点击“保存更改”以启用自动调节功能。
二、使用自动调节功能
1. 访问视频源：在浏览器中打开一个视频网站，比如youtube或vimeo。
2. 调整视频质量：当视频加载时，您会看到一个下拉菜单，其中包含不同的视频质量选项。选择“高清”、“超清”或“4k”等选项来改变视频的分辨率。
3. 调整播放速度：如果您希望加快或减慢视频播放速度，可以点击播放器上的“快进”或“慢放”按钮，或者使用快捷键（通常是`ctrl + shift + f`）。
4. 关闭自动调节：一旦您满意当前的视频质量，可以点击浏览器右上角的图标（通常是一个相机图标）来关闭自动调节功能。
三、注意事项
1. 确保您的浏览器是最新版本，以便获得最新的自动调节功能。
2. 自动调节功能可能会影响视频的流畅度和电池寿命，因此请根据您的网络环境和设备性能进行权衡。
3. 某些视频内容可能不支持自动调节功能，此时您可能需要手动调整视频质量。
总之，通过上述步骤，您可以在谷歌浏览器中启用并使用视频画质自动调节功能，从而根据网络条件和个人偏好调整播放体验。