1. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，速度足够快。如果网络不稳定，下载速度自然会受到影响。
2. 清理浏览器缓存和Cookies：浏览器缓存和Cookies可能会占用大量内存，导致下载速度变慢。定期清理这些数据可以提升下载速度。
3. 关闭不必要的标签页和插件：过多的标签页和插件会占用大量的系统资源，影响下载速度。关闭不必要的标签页和插件可以提升下载速度。
4. 使用代理服务器：如果你的网络环境复杂，可以尝试使用代理服务器来加速下载速度。
5. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本的浏览器通常会修复一些可能导致下载速度不稳定的问题。
6. 尝试更换下载源：有时候，下载源的速度可能会影响到下载速度。你可以尝试更换其他的下载源，看看是否能改善下载速度。
7. 使用下载管理工具：有些下载管理工具可以帮助你优化下载过程，提升下载速度。例如，你可以设置下载优先级，优先下载大文件等。
8. 检查电脑硬件：如果你的电脑硬件（如CPU、内存等）性能较低，也可能导致下载速度不稳定。在这种情况下，你可能需要升级硬件或者优化电脑性能。