1. 使用快捷键或右键撤消删除：若刚刚误删，可立即在Chrome下载文件夹中按`Ctrl + Z`键，或右键单击下载文件夹空白处，选择“撤消删除”选项，尝试找回误删文件。此方法仅对最近删除的文件有效，重启电脑后失效。
2. 从回收站恢复：若误删文件被移至回收站，可打开电脑的回收站，找到对应文件，右键点击并选择“还原”，文件将恢复到其原始位置。
3. 检查临时文件夹：按`Win+R`输入`%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data\Default\FileSystem`，找到`File System`文件夹，确认是否有残留的下载碎片，如`.crdownload`后缀文件。
4. 利用系统恢复功能：若提前开启自动备份，可点击左下角“开始”，选择“设置”，进入“更新和安全”，点击“备份”，选择“还原文件”，从最近的时间点恢复下载文件。也可通过影子副本恢复，但此方法适合专业用户，操作风险较高。
5. 借助数据恢复软件：当上述常规方法无法恢复时，可使用专业的数据恢复软件，如云骑士数据恢复软件、Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。这些软件能扫描磁盘，尝试恢复丢失且未被覆盖的文件。
6. 检查云存储同步记录：若开启Google Drive或OneDrive同步，登录网页版，在“最近”或“回收站”中查找误删文件，右键选择“下载”。也可在云存储中找到对应文件，点击“版本管理”，选择删除前的版本，点击“恢复”。
7. 重新下载：打开Google Chrome，在搜索框中输入`chrome://downloads`，然后按回车键进入下载页面。滚动下载列表并找到要恢复的已删除下载，单击已删除框中变灰的链接，数据将自动重新下载。