以下是关于Chrome浏览器下载缓存清理实用教程的内容：
一、通过浏览器设置清理
1. 打开Chrome浏览器：在电脑桌面上找到Chrome浏览器图标，双击打开浏览器。
2. 进入设置页面：点击右上角的三个点图标，在弹出的下拉菜单中选择“设置”选项，进入Chrome浏览器的设置页面。
3. 找到清除浏览数据选项：在设置页面中，向下滚动鼠标滚轮，找到“隐私设置和安全性”部分，点击“清除浏览数据”选项。
4. 选择清理内容：在弹出的“清除浏览数据”对话框中，勾选需要清理的内容，如“缓存的图片和文件”“Cookie及其他网站数据”等。若只想清理下载缓存，可只勾选相关选项。
5. 设置时间范围：可以选择清理的时间范围，如“过去一小时”“过去24小时”“过去7天”或“所有时间”。若不确定具体时间，可选择“所有时间”以确保全面清理。
6. 开始清理：点击“清除数据”按钮，浏览器将开始清理所选内容，清理完成后会显示提示信息。
二、直接删除下载文件夹中的缓存文件
1. 打开下载文件夹：在电脑桌面上找到“此电脑”图标，双击打开。进入系统盘（一般为C盘），找到“用户”文件夹，双击打开当前登录的用户文件夹。在该文件夹中找到“Downloads”文件夹，即为Chrome浏览器的默认下载文件夹。
2. 查看并删除缓存文件：在下载文件夹中，可以看到各种已下载的文件和一些临时缓存文件。这些缓存文件通常以数字或乱码命名，文件类型可能为“.tmp”“.crdownload”等。选中需要删除的缓存文件，然后按下键盘上的“Delete”键，或者右键点击文件，选择“删除”选项。
3. 清空回收站：为了彻底删除缓存文件，需要清空回收站。在桌面上找到“回收站”图标，右键点击它，选择“清空回收站”选项。
三、使用快捷键打开缓存文件夹进行清理
1. 打开运行窗口：按下键盘上的“Win + R”组合键，打开“运行”窗口。
2. 输入缓存文件夹路径：在“运行”窗口中输入“%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data\Default\Downloads”，然后按下回车键。这将直接打开Chrome浏览器的下载缓存文件夹。
3. 全选并删除文件：在打开的缓存文件夹中，按下“Ctrl + A”组合键，全选所有文件。然后按下“Delete”键，或者右键点击选中的文件，选择“删除”选项，将所有缓存文件删除。