以下是谷歌浏览器插件更新后数据异常的解决办法：
一、检查网络连接
1. 确认网络状态：查看是否能够正常访问其他网站，若其他网站也打不开，说明网络有问题。可尝试重启路由器、切换网络（如从Wi-Fi切换到移动数据或反之）等方法来恢复网络连接。
2. 检查网络设置：确保浏览器的网络设置正确，没有被代理服务器或其他网络限制所影响。在浏览器设置中，找到“高级”选项，点击展开后在“系统”部分点击“打开计算机的代理设置”，检查相关设置是否正确。
二、清除浏览器缓存
1. 进入清除缓存页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在设置页面中，向下滚动找到“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”。
2. 选择清除内容：在弹出的窗口中，勾选“缓存的图片和文件”“Cookie及其他网站数据”等选项，可根据需要选择清除数据的时间范围，然后点击“清除数据”按钮。清除缓存有助于解决因缓存数据异常导致的插件数据异常问题。
三、检查插件本身
1. 查看插件版本：打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个竖点），选择“更多工具”>“扩展程序”。在扩展程序页面，检查所有插件的版本信息，确保插件是最新版本。如果插件过期，建议访问谷歌浏览器官网重新下载最新版本，或根据开发者的说明进行更新。
2. 禁用并重新启用插件：在扩展程序页面中，找到出现问题的插件，点击右侧的“禁用”按钮，将其关闭。等待几秒钟后，再点击“启用”按钮重新启用插件。如果插件恢复正常，则说明插件本身没有严重问题。
3. 卸载冲突插件：如果在安装了多个插件后出现数据异常，可能是插件之间存在冲突。可以尝试逐个卸载插件，每次卸载后重启浏览器，观察数据是否恢复正常，以确定是哪个插件引起的冲突，然后将冲突的插件卸载。
四、更新谷歌浏览器
1. 检查更新：点击右上角的三个点菜单按钮，选择“帮助”>“关于Google Chrome”，浏览器会自动检查是否有可用的更新。如果有更新，会显示更新的提示信息，按照提示进行更新操作。
2. 重新安装浏览器：若更新后问题仍未解决，可考虑卸载当前的谷歌浏览器，然后从官方网站下载最新版本的安装包进行重新安装。在重新安装前，记得备份书签、密码等重要数据，以免数据丢失。
五、检查插件设置
1. 查看权限设置：在扩展程序页面中，点击出现问题的插件，进入插件的详情页面，查看其权限设置是否正确。有些插件可能需要特定的权限才能正常工作，如访问特定网站、读取剪贴板等，确保这些权限已授予。
2. 重置插件设置：部分插件可能有重置设置的选项，可在插件的详情页面或设置页面中查找相关选项，将插件的设置恢复到默认状态，看是否能解决数据异常问题。
六、联系插件开发者
1. 查找开发者信息：在扩展程序页面中，点击出现问题的插件，进入插件的详情页面，查看开发者的相关信息，如官方网站、支持邮箱等。
2. 反馈问题：通过开发者提供的联系方式，向其反馈插件更新后出现的数据异常问题，详细描述问题的表现、出现的时间和场景等信息，以便开发者能够更好地理解和解决问题。